简介 手工肉丸或汉堡排一次做太多吃不完，隔餐再次加热已不如现煮的美味，小朋友通常就不愿意捧场了！～隔夜菜全都吃进自己肚子里怕肥了自己，丢掉又很浪费可惜～将其分装冷冻，炒饭炒面时取出压碎后，再搭配日式和风酱油，再次加工调味后，又可以变出一道营养美味的主食料理，真的超方便的！遇到相同问题的忙碌妈妈们，一定要试试看哦！！ 材料手工肉排１片 玉米笋适量 芦笋适量 黑木耳适量 拉面适量 橄榄油适量 日式和风酱油适量 ＸＯ酱适量做法1

　　 ［准备］手工肉排压碎；黑木耳、玉米笋及芦笋洗净切小丁；拉面煮熟备用。

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　　 起一锅，加入少许橄榄油，再加入步骤2压碎的肉末爆香。

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　　 加入步骤2黑木耳丁、玉米笋丁及芦笋丁拌炒。

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　　 加入步骤2拉面拌炒。

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　　 加入日式和风酱油及ＸＯ酱做简单调味后，拌炒均匀即可。 盛盘后就可以开动囉！