简介 美丽的早晨，不要给胃过多的负担！ 依据味蕾的记忆，复刻怡客咖啡厅的『蔬菜潜艇堡』，清爽的蔬菜搭配浓郁的花生酱和蜂蜜芥茉酱，自制无油无糖的法国面包，健康又饱足！再来杯现煮咖啡~~美好的一天就此开始！ 材料法国面包2条 小黄瓜2条 水煮蛋4颗 蕃茄2颗 起士片6片 美生菜1颗 颗粒花生酱适量 沙拉100g 黄芥茉酱40g 蜂蜜25g做法1

　　备好法国面包两条，每条切成三段，并剖半(不切断)备用。

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　　水煮蛋放入大同电锅内以半杯水蒸熟(跳起后闷5分钟)，去壳切片备用；小黄瓜洗净去头尾后切斜片备用，蕃茄洗净去蒂头后切片备用；美生菜叶洗净切成适当大小备用。蜂蜜芥茉酱调匀备用。

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　　法国面包内抹上颗粒花生酱，放上美生菜、小黄瓜片、蕃茄片、水煮蛋片及起士片，再淋上蜂蜜芥茉酱即可。

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　　成品。