洋菇 1盒,洋葱 半颗,花椰菜 一颗,牛排 1份,咸奶油 1/4块

　　开小火 奶油起锅

　　 放入洋葱.洋菇

　　 将牛排放入,再依个人嗜好几分熟去烹饪

　　 再捞起食材放入盘子里,将花椰菜放入锅中,加入少许的水分,再将锅盖盖上,让水分蒸发即可食用