简介 有了大厨透露的绝招，煎出6分－6.5分熟的牛排再也不是难事!! 材料牛排)1块 黑胡椒少许 市售牛排调味料少许做法1

　　牛排(3-4公分厚从冰箱取出，一面洒上调味料，静置约20-30分钟，让牛排回复室温。

2

　　预热铸铁锅，直到有少许冒烟，大约3分半钟左右。 (一般不沾平底锅也可以，但要注意预热的时间不能太久)

3

　　把洒上调味料的面朝下，放进已预热的铸铁锅内。大火煎3分钟 (不要翻动牛排)

4

　　如果有铸铁锅盖子可以压在牛排上，牛排会有更明显的刻文。没有盖子也没关系。

5

　　翻面、中大火再继续煎3分半钟。 (这个时候应该很容易翻面才是，如果黏锅，有可能是铸铁锅需要重新养锅了)

6

　　放在盘子上静置约10分钟，让肉汁在牛排内进行收汁，再上桌。(大厨的撇步...静置的步骤非常重要，略过这一步直接上桌切开会产生很多很可怕的血水...)

7

　　当当!! 漂亮的粉红色 (大约6分－6.5分熟) 牛排就是这么简单。

8

　　成品。