简介 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，同时对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生，鸡蛋中也含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。今天就和大家分享这个简单而且健康的蛋沙侓三文治食谱。 材料白面包2片，去面包皮 1个水煮蛋 2汤匙蛋黄酱做法1

　　将水煮蛋碾碎

2

　　加入蛋黄酱

3

　　混合均匀

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　　将鸡蛋混合物均匀的铺在面包上

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　　做成三明治

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　　之后对半切

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　　蛋沙侓三文治[超简易亲子食谱]