简介 炎炎夏日, 吃腻了中式餐点, 来份清爽的酪梨三明治吧!!每日五蔬果, 健康又美味. 欢迎加入我的脸书粉丝团, 我们有影片教您怎么做唷!! :) https://www.facebook.com/kitchenwisdomTW 材料吐司2片 罐头鲔鱼适量 生菜拨成片状适量 蕃茄切片适量 酪梨切片半颗 洋葱切丝适量 美乃滋适量 胡椒粉适量 黄芥末适量做法1

　　 先将酪梨对切后切片取出。

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　　 将其他食材准备好备用。包含生菜、蕃茄、鲔鱼、吐司2片、黄芥末、洋葱、美乃滋和胡椒粉。

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　　 先在吐司上抹上黄芥末。

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　　 依序摆上生菜、酪梨片、蕃茄片、洋葱丝。

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　　 在放上鲔鱼和胡椒粉及美乃滋。

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　　 最后放上另一片吐司后对角线对切。

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　　 美味可口又健康的三明治就完成囉!! :)