简介 百合具有润肺清热、安神效果，红枣含有蛋白质、氨基酸及维生素，可温补气血、改善气色，搭配爽口鸡蛋牛奶，冷热吃都适宜，是最佳的夏日美容圣品。 HOLA 料理好帮手： 线唐草日式轻量餐具细、 Sadomain山毛榉下午茶匙http://goo.gl/ZwwiJP 材料鸡蛋2个 牛奶400ml 糖25g 百合适量 红枣适量 蜂蜜适量做法1

　　 百合、红枣入水泡软

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　　 将牛奶 糖小火煮至糖均匀溶解, 待凉

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　　 鸡蛋打匀, 加入牛奶液中混合均匀

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　　 入百合、红枣于杯碗中

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　　 隔着滤网倒入牛奶蛋液

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　　 放入预热好的蒸锅中, 盖上铝箔纸,蒸约8-10 分钟

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　　 食用前淋上蜂蜜

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　　 美味上桌