简介 万圣节到了，当然要来应景的吃一下南瓜料理。 材料南瓜300g 地瓜1~2颗 洋葱1颗 月桂叶3片 水5杯 康宝鸡精2.5大匙 橄榄油适量 火腿适量做法1

　　 将南瓜、马铃薯切块放汤锅内

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　　 洋葱切丝

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　　 洋葱先进炒锅里加点橄榄油炒香

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　　 将炒香的洋葱倒入汤锅内，并加入月桂叶、5杯水、2.5大匙的康宝鸡精

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　　 盖锅煮到蔬菜变软(约15~20分钟)关火，煮软后把月桂叶夹出来。

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　　 用钢制的调理棒直接入锅内将蔬菜搅拌成泥

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　　 用小火继续煮

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　　 加入切小块的火腿，搅拌再煮一下就完成了