南瓜(圈) 1块,冷冻蔬菜(三色) 适量,盐 适量,味精 适量,香油 适量,黑麻油 适量,五香粉 适量,黑胡椒粉 适量,黑醋 适量,糖 适量

　　1、将南瓜切成适当的大小~备用! 冷冻蔬菜(三色:胡萝卜.玉米.碗豆)洗净~备用!!

　　2、起一油锅~~放南瓜&冷冻蔬菜&2碗水~翻炒均匀~~加入盐.味精.香油.黑麻油.五香粉.黑胡椒粉.黑醋.糖等调味料~让所有食材融合~~^-^

　　3、直至南瓜软化~汤汁炖煮至金黄色且略微收汁~~~~即可起锅~完成这道简单又美味的三色蔬菜烩南瓜~~~^-^