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菠菜拌水煮三文鱼的做法
发布时间:2019-03-10 16:38:45
简介 三文
鱼
不但营养丰富而且口味多变,煎焗炒烧都能带出三文鱼的鲜味和香味。而由于三文鱼本身的营养,愈来愈多人建议进食三文鱼作为健康食品。今次我们要煮的这道
菠菜
三文鱼就是简单得来又健康,可以作为生活忙碌的上班族下班之后想要下厨的一个很好的选择呢。 材料150g三文鱼 250ml
鸡汤
茴香切块 迷你红萝卜 1只蛋(半生熟)做法
1
腌三文鱼
2
准备蔬菜
3
用蔬菜煮高汤
4
添加三文鱼
5
关盖用慢火煮约10分钟
6
炒菠菜作为配菜
7
上碟后加上鸡蛋
8
水煮三文鱼
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