简介 小家庭~~非常适合的营养~~ 一共有四种颜色搭配一起的营养喔^^~~ 材料蒜头两颗 黑胡椒酱两汤匙或自己调味 糖一~两汤匙 枸杞一小搓 新鲜大香菇一朵~两朵 黑木耳一小片 芦笋一小把 玉米笋数根做法1

　　食材切大小相等洗净备用~~玉米笋及芦笋先烫一下~~别烫太久!!!!!!备用。热油锅将蒜头爆香~~~~放香菇及木耳一起炒香后，丢入川烫后的芦笋、玉米笋。

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　　倒入黑胡椒酱，加点米酒呛锅边~~~加一点点水~~加糖，炒到所有蔬菜变色~~~丢入枸杞拌炒~~~汤汁收干即可上桌!!!!!!