西红柿二只，燕麦25g，适量的葱花，盐，胡椒粉

　　1、西红柿洗净切成小块放入锅，加入500～600ml水；

　　2、将锅煮开加入燕麦继续煮10分钟。注意防止粘锅；

　　3、加入适量的食用油、盐、胡椒粉、葱花即可。