材料白饭1碗 紫菜1片 片装芝士1片 蔬菜适量做法1

　　将白饭放在保鲜纸上，用手捏成椭圆形的球状

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　　用剪刀将紫菜和片装芝士剪出超人的眼睛及额头装饰

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　　将紫菜和片装芝士放在饭团上砌出超人模样

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　　伴以喜欢的蔬菜即成

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　　超人饭团