简介 口感如同奶油般滑顺的酪梨，除了当水果打蔬果昔之外，搭配优格做成酪梨优格抹酱夹在吐司里也超好吃! 材料

　　熟透酪梨 一颗,无糖希腊优格 3大匙,柠檬汁 一大匙,吐司 两片,生菜 一份,综合香料 一小匙

酪梨优格抹酱三明治的做法

　　1、酪梨去皮去核后切小块

　　 2、将酪梨/优格/柠檬汁混合打匀 (保留一些酪梨果肉比较有口感)

　　 3、将打好的酪梨抹酱涂在烤好的吐司上加入生菜和喜欢的香料即可!