简介 薏米是美容圣品，可以去湿兼具美白的功效，这个薏仁糊用薏仁、红枣加入酸奶调打而成，食材就这么简单，不加糖，甜味来自红枣天然的甜味，喜欢再甜一些的可酌量加些蜂蜜。非常简单，却非常好吃，可做为减肥餐哦！ 材料薏米1包 红枣6粒 酸奶半杯做法1

　　 薏米洗净后泡水过夜，然后放入电锅煮熟。薏米因为要先浸泡，建议一次多煮一些，用保鲜盒分装冷冻起来，方便随时取用，打精力汤时也可加些进去，营养更全面。

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　　 红枣去核后加一杯水煮滚。

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　　 取适量的熟薏米，加入红枣（连红枣水），及适量的酸奶打成糊状即可，浓稠随自己喜爱。酸奶也可用原味优格代替。