一人分：黑米2汤匙，甜百合10片左右，黑豆1汤匙，黑芝麻1把，大米1把，小薏米1把，碎核桃仁1小勺，红糖1小勺，水适量

　　（除此之外，也可以根据自己所需来规定分量！）

　　1、先准备好所需材料。

　　2、把所有材料放在冷水里泡半小时。

　　3、再把原料放在陶罐里，文火煮至粘稠。

　　4、把米粥盛到碗里，再放一点适量的红糖。红糖不要放在陶罐里，如果吃不完，就会坏的。