简介 自从感觉肾虚以来，就一直在网上搜寻食疗补肾的方法，而且也一直在在家尝试着每一种方法，身体有了很大的改善。可以说是效果良好。更多的补肾方法欢迎加微信：d8987958交流，加微信可免费索取《男士补肾壮阳宝典》一书。 材料

　　黑米小把

　　黑豆小把

　　黑芝麻小把

　　百合

　　红枣

　　花生

　　冰糖

黑色养生粥的做法

　　1.准备好所需材料~补肾最重要的看到图片焦点所在~就是黑米黑芝麻~我能说黑豆君刚好没了么……

　　2.然后把大家混合一起，在搅拌机里尽情的搅基吧~

　　最后加入少许水，冰糖熬成粥即可