野生沙葱50克，百合75克，枸杞15克，蒙牛牛奶10克，盐、味精、上汤、鸡精、水淀粉、油、胡椒粉各适量

　　1、将沙葱清洗干净，切成段。百合切成丝。

　　2、上汤注入锅内，上火烧开，加入沙葱段、牛奶，调味，勾薄芡，分装入盛器中。

　　3、将焯过水的百合丝、枸杞撒在汤面上即成。

　　特点 

　　汤鲜味香，营养丰富。

　　王瑞芳 (内蒙古)