一杯切碎大黄粉

　　5 汤匙大米糖浆

　　2 茶匙Arctic Berries越橘粉

　　4 汤匙奇亚籽水

　　1、将大黄放入盛有水的平底锅中，用小火慢炖至其分解。

　　2、关火加入并搅拌糖浆和奇异子，使其变稠。

　　3、最后，加入越橘果粉，搅拌至果酱冷却，为保持所有珍贵的营养物质（粉末是生的），应将其放入密封罐并在冰箱中进行保存。