原料：猪腰200g、黄瓜1根、油10g、黄豆酱20g、生姜1小块、红椒3个

　　1、猪腰用刀自中间位置剖开。

　　2、把剖开的猪腰片平放在菜板上，用刀在猪腰腺体处斜切入刀

　　3、片去“腰骚”（白色筋膜，腺体），把腺体片除干净可去除猪腰异味。

　　4、刀成30°角斜切猪腰，每刀间隔3毫米左右，进刀深度为猪腰厚度的4/5。

　　5、将猪腰转一个角度，用刀切与斜刀纹相交成90°的平行刀纹，进刀深度为4/5。在切的时候每隔3厘米左右用刀把猪腰切断。

　　6、把切好的腰花入热水锅焯水焯烫至猪腰片蜷曲，捞出放入清水中浸泡备用。

　　7、黄瓜洗净后切成薄片。

　　8、红椒洗净后切斜段，生姜切片。

　　9、炒锅里倒入油，油热后倒入黄豆酱小火煸炒至酱汁油亮粘稠。

　　10、放入生姜与辣椒炒出香辣味。

　　11、倒入猪腰花，大火翻炒至腰花裹满酱汁。