简介 简单的一片土司、火腿、起司片和一颗蛋，就能简单的做出一道营养又不怕胖的早餐哟 材料蛋1颗 火腿片1片 起司片1片 土司1片 黑胡椒适量 盐适量 油或奶油少许做法1

　　 将土司挖空，利用土司框去煎蛋。并加入适量的黑胡椒、盐搅拌

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　　 等待蛋的底部凝固后在放入起司片

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　　 放入火腿片

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　　 将切掉的土司片盖回去

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　　 翻面煎至微焦及可完成