简介 苹果.马铃薯.红萝卜的组合在养生饮品中常出现，可是如果体质比较冷的人就不太适合生食，反而对身体不好，所以把这个组和加以应用在蔬菜汤上，加上牛肉让整体更营养健康，变成适合秋天喝的清爽汤品。 材料苹果1颗 洋葱1颗 马铃薯1颗 红萝卜1条 牛肉600g 盐适量 橄榄油适量做法1

　　将所有材料洗净切块

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　　牛肉切成喜好的大小，加入橄榄油用平底锅煎至两面焦色。

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　　取出牛肉放入汤锅，将洋葱放入平底锅中拌炒。

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　　待洋葱炒至金黄微软后放入马铃薯、红萝卜、苹果并加入一碗水煮滚。

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　　将煮滚后的蔬菜放入装有牛肉的汤锅内一起放入电锅炖煮。

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　　等电锅跳起后加入适量盐巴就完成囉!!