庄青山:热腾腾的香辣砂锅炖素沫萝卜条~素心居静的做法
发布时间:2019-03-09 14:04:20
简介 冬天是吃萝卜的好季节都说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”冬天的萝卜鲜甜可口,滋补养人~那萝卜该怎么做才好看又美味营养呢?今天为您揭晓!---素心居静庄青山 材料萝卜300克 姜5克 青椒1根 糖8克 香菜15克 生抽15克 红辣椒1根 老豆腐150克 素蚝油30克做法1
萝卜切去头尾
2刨去皮
3老豆腐用手捻碎成颗粒状的豆腐碎
4姜切末
5红椒切成圈
6青椒切成圈
7香菜切成段
8锅里倒满油加热
9放入豆腐碎
10炸成酥脆的素末
11沥干油备用
12锅留底油,倒入素蚝油
13加生抽
14倒素末 ,拌炒均匀
15然后加水
16煨煮收汁,最后勾芡
17煨煮收汁,最后勾芡
18煨煮收汁,最后勾芡
19起锅装盘备用
20再起锅,加少许油
21放入青红椒圈煸炒熟备用
22锅里再放少许底油
23倒萝卜翻炒
24加入少许水
25加生抽
26放入姜末
27炒至萝卜出汁
28再放入处理好的素末
29再加素蚝油,少许生抽
30再加素蚝油,少许生抽
31加入开水至没过萝卜条
32放入盐、糖 、胡椒粉
33放入盐、糖 、胡椒粉
34放入盐、糖 、胡椒粉
35熬煮至收汁
36勾芡
37砂锅放在灶上烧热
38放少许油
39再舀入烧制好的萝卜条
40最后撒上青红椒圈
41放上香菜
42放在托盘上即可
43成品摆盘
小诀窍1.炸豆腐碎的时候,油温一定要高才容易炸的酥脆。
2.煨煮萝卜条的时间要长一些,到开始收汁为好这样才入味。---庄青山