玉米面，面粉，菠菜，胡萝卜，亚麻籽油，五香粉，精盐，味精

　　1、将胡萝卜剁碎。

　　2、菠菜洗净、放入沸水中焯3分钟，晾凉后挤出水分，切碎。

　　3、将上述两者混合，放入亚麻籽油、五香粉、盐、味精，拌匀成馅料。

　　4、取一盆，放入适量玉米面，放入适量水、面粉搅拌均匀，能使其成团即可。

　　5、取适量面团，在掌心按扁，包入馅料，一定要多放。收入口包好后按扁。

　　6、电饼铛刷一层油，预热，放入玉米面饼煎至两面金黄即可。

　　1、面粉与玉米面的比例，我用得是1比3，一般做是1比1，我比较爱吃口感粗糙的，所以用得玉米面大了些，如果有消化不好的或者不爱吃口感粗糙的，可以加大面粉的比例。

　　2、水量要适中，但是不要过干，否则煎制时会因丧失过多水分而口感偏干硬。

　　3、如果您做的口感偏干或者硬，可以回锅蒸一下就好了。