红萝卜 1条,牛蒡 半条,玉米 1条,蕃茄 2个,南瓜 1/4个(约150g),山药 100g,黑木耳 10g,白木耳 10g,水 1000c.c,紫砂煲 1台

　　1、红萝卜、牛蒡、山药，去皮切滚刀块；南瓜皮洗净后切块；玉米洗净后切段；黑木耳、白木耳洗净后，泡水浸发后备用；

　　2、紫砂锅中加入1000c.c的清水；

　　3、将所有材料加入紫砂锅内；

　　4、盖上紫砂盖，选择”快速汤”功能；

　　5、待时间结束后，响起长哔声后，加盐调味即可享用。