简介 『红豆』具有消水去脚气的作用， 促进血液循环以达气色红润。 搭上『糙米』丰富的纤维质，可帮助净化肠道。 再佐以『豆浆』中的蛋白质、卵磷脂， 能滋补元气、养颜润肤， 是一道很适合女性滋补的粥品。 完整内容请连结： http://marieli518.pixnet.net/blog/post/30729337 材料糙米120g 红豆40g 水700ml 无糖豆浆200ml 盐少许做法1

　　 前置备料：●先将红豆洗净后，浸泡 8~12 小时。●糙米洗净后，浸泡 2 小时。●使用豆浆机做出香醇无糖豆浆备用。

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　　 01. 将浸泡过的糙米和红豆沥干后放进料理机中。02. 加入约 800ml 的清水。03. 接上电源，选择[多功能-美味粥]功能，按下[开始]键。04. 粥品完成后马上加入 200ml 的无糖豆浆及少许盐搅拌一下。05. 关上锅盖再闷 5 分钟即可盛装食用。

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　　 贴心小语：『豆浆』能为这道粥品提味，且所含的蛋白质、卵磷脂，能滋补元气、养颜润肤，是一道很适合女性滋补的粥品。