简介 平常多摄取膳食纤维，一盒膳纤熟饭的膳食纤维多达15克，这已经足够我们一天的摄取量，其实只要我们多一点想法与创意，你可以在食用任何料理的时候，无意间就摄取入膳食纤维喔！今天做土司时想要这一点，所以就把土司与膳纤熟饭结合在一起~再加入枸杞~很养生喔~ 材料高粉250克 盐2克 酵母3克 水120克 糖20克 南侨膳纤熟饭150克 枸杞20克做法1

　　 把所有食材都放入面包机中，选用一般面包功能~三小时后就有香喷喷的面包可以吃囉~

2

　　 膳纤熟饭、枸杞都混入面包内了~吃起来有一个独特的香气~~我刚刚已经吃了一片囉~~但是胃不好的人千万不要吃刚出炉的面包~不然胃会不舒服~