简介 An apple a day, keeps the doctor away，苹果的营养和药用价值，在此句谚语中可见一斑。 但每天拿着一颗苹果单吃，似乎有点过于乏味，这时爱玩味的我们又突然灵光乍现，不如将苹果与黑木耳养生露、鲜奶，一起用果汁机打成「黑木耳苹果乳」来享用，这样一来不但可以省去喀苹果的时间，，二来还能为身体补充更多元的营养素，三来则可以让不爱吃水果的小朋友，也抢著喝！ 材料黑木耳养生露200ml 鲜乳200ml 苹果1颗做法1

　　事先准备黑木耳养生露、苹果与鲜乳这三项食材。

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　　先把苹果用清水洗净，削除外皮后，再分切成适当的大小，放入果汁机中。

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　　陆续将黑木耳养生露与鲜乳分别倒入至果汁机中，与分切成块的苹果混在一起。

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　　用果汁机将所有的食材充分打碎、搅拌后，即可立即享用。

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　　上桌。