将龙虎斑鱼去头去尾备用
蒜苗煸香
放入韩式辣酱及2/3泡菜一起炒香
加入高汤大火煮滚
将鱼肉放入后转中小火炖煮
约10分钟后将所有食材及调味料放入煮滚后转小火在炖煮5分钟左右能让鱼肉胶质更释放
起锅后将1/3泡菜及香菜撒上完成