简介 多雨季节，除了运动，可多吃些薏仁为身体除湿。甜汤可煮薏仁绿豆汤，薏仁浆，咸汤可煮鸡汤，排骨汤，四神汤等。 http://chris8106.pixnet.net/blog http://chrislovecooking.blogspot.tw/ 材料鸡肉半只量 薏仁80g 盐适量 芡实20g 黄芪5片 西洋参8片做法1

　　 准备材料。鸡肉先洗除血水，去除多余杂质。

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　　 川烫鸡肉后，洗净备用。

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　　 薏仁等食材用清水洗干净。

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　　 鸡肉入锅中加水，高出食材个2公分。先煮20分钟。

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　　 再加入薏仁等其他食材，再煮40分钟。

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　　 中间捞除浮油。加盐巴调味。

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　　 既可美白，又可除湿的好汤～！