莲藕200g，素三层肉250g，姜2片，去核红枣6颗，冰糖15g，八角1粒，南乳1块，蚝油和生抽1汤匙

　　1、莲藕刮净切块。

　　2、锅里烧热少许油爆香姜片、南乳和八角。

　　3、加入莲藕、红枣、冰糖、蚝油和生抽炒匀。

　　4、注入清水煮沸，用小火焖至莲藕软身入味。（我用了1小时半，视乎莲藕的厚度，水量不足中途可加水）

　　5、加入素肉焖10分钟，大火收至汁浓稠，用少许芡汁勾芡即可上碟。