简介 小朋友很喜欢的浓汤，利用天然食材像马铃薯和白花椰菜，不用炒面粉，也可以做出完全无油的健康浓汤，一样香浓好喝不输外面餐厅的喔！ 材料马铃薯2个 白花椰菜1/3个 蘑菇适量 牛奶(或高汤)500cc 海盐1小匙 黑胡椒粗粒适量做法1

　　马铃薯洗净后去皮切小块；白花椰菜洗净后切小块；蘑菇洗净后切片。放入电锅内锅中，外锅加2杯水蒸熟。

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　　将1放入果汁机中打成泥，倒入汤锅中。

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　　将2加入牛奶，以小火加热，中途必须不断搅拌以免黏锅，微滚后加入蘑菇，煮熟后即可熄火，加入调味料拌匀。