简介 龙利鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，买来冷冻的龙利鱼片没有刺哦！这样不会吐刺的宝宝们也可以放心地吃~简单快速、无需过多的调料，最后用水淀粉勾出浓稠的欠汁，裹在鱼块的外面，很诱人哟！ 材料

　　龙利鱼:一片、番茄：2个、番茄酱：2勺、小葱：适量、橄榄油：适量、盐：一小勺、玉米淀粉：2勺、现磨黑胡椒：2勺、糖：一小撮、姜丝：适量

番茄龙利鱼的做法

　　1.龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分，切成1.5厘米见方的块，加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。

　　2.番茄顶上用刀划十字，放在滚水中烫一下，这样很容易去皮哦！

　　3.去皮的番茄切成小块备用

　　4.腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用

　　5.锅烧热后倒入适量油，放入切好的番茄，中火不断翻炒

　　6.番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒

　　7.加入小半碗水

　　8.水开后放入煮熟的龙利鱼块，煮2分钟左右

　　9.小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉，然后倒入锅中大货煮开，收汁浓稠，然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦

　　10.酸甜浓厚的汤汁和嫩滑的鱼肉，美味挡不住~

　　11.喜欢做菜的宝妈们可以加我VX：xcn1088 每日分享视频做菜教程，验证：我想学做菜。

　　我不是微商，也不要找我做微商。平时要带宝宝，看到我就会通过的！