橘子、苹果、胡萝卜，根据人数而定，比例的话，我大概是平均的

　　1、橘子去皮，剥瓣备用。苹果洗净，对半切开，切小块；胡萝卜洗净，备用。

　　2、取榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机，榨汁果汁，倒入杯中即可！

　　问：为什么橘子苹果胡萝卜汁可以对抗感冒？

　　答：胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外，还有助于骨骼发育、润泽皮肤；橘子含丰富的维生素C，喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力，对抗感冒病毒。