白米饭/寿司饭 适量,鸡蛋 1粒,青菜(任何都可) 适量,紫菜(装饰用) 一小片

　　白米饭分开一小部分用来做小熊的耳朵/脸/肚子.其它白米饭炒香. 我用的是煎蛋后剩下的油, 加点黑甜酱油和盐炒,这样白饭就有有一股蛋香了. 炒好后用保鲜纸揉捏小熊的形状, 揉好后再加上没炒过的白米饭贴上之前揉好的小熊身体上.用紫菜压模器(puncher)或小剪刀剪小熊的眼睛鼻子, 贴上就可以了. 白饭带有黏性, 紫菜会紧贴在白饭上, 不需要加任何黏剂.

　　 煎好的蛋卷上烫熟的青菜,就变成了简单的蛋卷了.这个可以用别的东西代替, 只要把饭盒填满就行了. 最重要是营养均匀.

　　 *用意大利面条或牙签固定小熊的肢体(耳朵, 手脚等)