简介 一天的精力从早餐开始,一份营养均衡的早餐带给家人满满活力。吃得好,吃得健康,亲手做三明治寿司卷,坐下来吃或带着走,实在便利。 材料白吐司4片 火腿片2片 起司片1片 红萝卜2片 萝蔓生菜1株 洋葱丝适量 美乃滋1小匙 番茄酱少许做法1

　　调制酱料:最受欢迎的千岛酱汁, 利用美乃滋和番茄酱汁,酸酸甜甜好滋味。

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　　准备食材:土司、起司、火腿及生鲜材料。

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　　红萝卜切片入水川烫

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　　先铺一层保鲜膜,放上两片吐司吐司片上涂上酱料,叠上萝蔓生菜、洋葱丝、红萝卜丝、火腿和起司,拉起保鲜膜卷起吐司寿司卷。

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　　方便不沾手的轻食料理,做为早餐、野餐、下午茶、点心皆可,带走或坐着吃,都可享尽美味。