简介 喜欢吃山药又不想动锅铲，清蒸绝对省事，但却也是最健康的方式 材料紫色山药1条 糖酌量 蜂蜜1匙 奇亚子1小匙做法1

　　紫色山药削除外皮，一半刨丝、一半磨泥，加糖拌匀

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　　放入电锅蒸熟

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　　淋上蜂蜜、撒上奇亚子