简介 在外食一片(1/8 pizza)Supreme披蕯已约有400大卡及3茶匙油份，吃1片已是全日脂肪建议量的一半，相当惊人!!!此食谱一人份量只有300大卡及十分低脂，再加上之前整寿司剩下些材料，这次搞搞新意思，弄一道"超简易又能清冰箱"的米披蕯与大家分享。?(?????)? 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(???????)???????*? 材料寿司紫菜2片 日本珍珠饭(已煮熟放凉)1.5碗 寿司醋1汤匙 杂菜豆1/2碗 瘦肉(切粒)120克 低脂Mozzarella芝士适量 CookingSpray少许 低钠豉油2茶匙 黑椒粉少许做法1

　　 预备材料: 煮好饭后放凉，拌入寿司醋备用。将猪肉粒用醃料醃约10分钟。

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　　 热镬加入cooking spray，放入猪肉粒及杂菜豆炒至熟透，备用。

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　　 将2片紫菜舖平，平均舖上寿司饭。

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　　 再舖上炒香肉丁及杂豆。

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　　 最后舖上适量芝士碎。

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　　 用光波炉摄氏175度焗约20分钟至芝士微微焦面。

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　　 即成。"超简易又能清冰箱"?(●?●)??