简介 椰肉的好处多多可惜很多人都不知道~椰肉含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B群、维生素C及微量元素钾、镁等。这些营养素能提高免疫力。 椰肉中的中链脂肪酸（又称月桂酸）易被人体吸收、不易形成脂肪囤积体内。月桂酸有抗病毒、抗菌、增加好胆固醇的特性，椰肉的膳食纤维含量达71%，有助排便尤其是上班族女性，因工作忙碌、压力大，饮食摄取不均衡，若能适时食用椰肉等高膳食纤维的食物，可促进肠道蠕动，易于排便。 材料牛奶500cc 新鲜椰仁120g 芒果半颗做法1

　　将新鲜的椰仁从椰子取出后，加上牛奶，放入果汁机里先打一分钟

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　　再加入芒果再打大约40秒，就有一杯好喝的双果牛奶啦~

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　　椰仁的味道有些人不喜欢，可是加入了芒果之后可以综合椰仁的味道，拿给讨厌椰子的朋友喝时，他跟本没查觉有椰仁在里面，还直说 真好喝 (＾▽＾) ，这果汁完全不用放糖喔…因为当季的爱文芒果可是甜滋滋的，生在水果王国的台湾真是幸福(*??╰╯`?)?