简介 这道「黑木耳地瓜牛奶」的食材极为单纯，只要准备地瓜、黑木耳露与鲜奶这三项食材，事先将地瓜去皮，用电锅蒸熟后，在与黑木耳露及鲜奶一同放入果汁机中打匀便可，一般可直接冰凉饮用，不喝冰的，还可以像我们一样倒入锅中加热，温热后再享用，不但能闻到地瓜的香气，饮品本身也变得柔顺滑稠，喝来香浓微甜又具饱足感，老少咸宜！ 材料地瓜1颗 黑木耳露200ml 鲜奶200ml做法1

　　事先准备黑木耳养生露、地瓜与鲜奶等相关料理食材。

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　　将地瓜去皮后，放切成块，放入电锅中，直接蒸熟至软。

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　　将地瓜放入果汁机中，并倒入200ml的鲜奶。

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　　将黑木耳露倒入至果汁机中，爱吃甜的，可添加蜂蜜增味。

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　　将打匀后的食材，另倒入锅中，直接小火加热至温热即可。

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　　温热后的黑木耳地瓜牛奶，喝来香浓微甜又具饱足感！