简介 10分钟轻松做出美味的芦笋培根卷，玄米油用量较其它食用油省1/3~1/2，少油更健康，让家人在享用美食时亦兼顾健康哟～ 材料芦笋1把 培根3片(2人份) 黑胡椒适量 健康厨房黄金玄米油1/2匙做法1

　　 准备好全部食材。

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　　 煮一锅滚水，川烫芦笋约30秒，捞起并切段（芦笋长度与培根宽度相等），平铺培根摆上芦笋并卷起。

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　　 热锅倒入健康厨房黄金玄米油，放进培根卷，开口朝下。约1分钟后再转动培根卷，让每一面均匀受热，约3分钟后夹起。

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　　 烤箱150度预热，放进培根卷撒上黑胡椒以150度烤5分钟即可。