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健康早餐烤蔬菜的做法

发布时间:2019-03-10 05:24:53

  健康早餐烤蔬菜的做法

简介 营养健康满点的烤蔬菜,配上黑咖啡或者鲜奶,活力一天即将开始 材料

  白吐司 半片,鸡蛋 1颗,玉米宝宝 8根,高丽菜 50公克,牛番茄 半颗,起司 2片,核桃 少许,胡椒盐 少许,盐巴 少许,黑胡椒 少许,奶油 少许

健康早餐烤蔬菜的做法

  1、烤皿涂上奶油,吐司切块放入烤皿最底下

  2、鸡蛋打散 盐倒入

  3、玉米笋切块、高丽菜切小片,一起放入烤皿,撒胡椒盐调味,放入番茄切块,烤箱预热180度烤20分钟

  4、放上起司片烤箱转至230度烤5分钟,核桃放上闷5分钟至热

  5、拿出撒上黑胡椒点缀跟增加香气,完成??

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