简介 义式美味番茄海鲜料理，番茄更可提出海鲜的鲜味喔! 材料干贝10粒 熟白虾8尾 甜豆夹10个 花椰菜1/4颗 洋葱1/4颗 蕃茄糊一小罐 小番茄8粒 干辣椒8根 大蒜8粒 奶油少许 胡椒少许 盐少许 综合香料少许做法1

　　1.干贝先以平底锅加入少许橄榄油干煎至两面微焦后，起锅备用。2.少许橄榄油及奶油少许，炒香大蒜、洋葱，放入花椰菜、小蕃茄炒约1分钟，3.再加入蕃茄糊、蕃茄及水。4.此时再加入干辣椒、胡椒及盐调味，闷煮花椰菜约5分钟，5.放入干贝、虾子和豆夹再煮一下入味即可

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　　如想增加饱足感，可先将义大利面煮好备用，于步骤五时一同加入拌煮，入味即可起锅。

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　　上桌。