简介 清热利水的蔬菜之王 "芦笋"，最适合在夏天品尝了! 爽脆鲜甜的口感除了做成沙拉，也可以搭配火锅肉片 让芦笋跃升为餐桌上的主角。 材料BEAUTY小舖纯天然椰子油适量 牛火锅肉片1盒 芦笋1把做法1

　　 1 将芦笋洗净后微波至略熟(也可过一下滚水)，火锅肉片斜放摊平 芦笋直放在肉片上，洒一点黑楜椒和盐后卷起

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　　 平底锅倒入适量BEAUTY小舖100%纯天然椰子油，可再放入芦笋牛肉卷接口处以中小火煎约3分钟后，翻面盖上锅盖再煎约2~3分钟即可

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　　 黄芥末酱:美奶滋倒入塑胶袋混匀，之后将袋尾剪一个小缝挤出即可。(这个酱claire觉得蛮百搭的，如果再加入蜂蜜就成了蜂蜜芥茉酱)