青菜百叶木耳的做法
发布时间:2022-10-25 11:45:21
简介 青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,可用来降血脂。中医认为青菜能活血化瘀、散血消肿的作用。 材料
青菜300克,百叶1张,木耳少许,油、盐、鸡精适量。
青菜百叶木耳的做法1、青菜洗净切段,百叶切丝,木耳泡发。
2、起锅热油煸炒青菜、木耳片刻。
3、放半碗水和百叶焖煮3分钟左右。
4、放盐和鸡精调味即可。
简介 青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,可用来降血脂。中医认为青菜能活血化瘀、散血消肿的作用。 材料
青菜300克,百叶1张,木耳少许,油、盐、鸡精适量。
青菜百叶木耳的做法1、青菜洗净切段,百叶切丝,木耳泡发。
2、起锅热油煸炒青菜、木耳片刻。
3、放半碗水和百叶焖煮3分钟左右。
4、放盐和鸡精调味即可。