药材山楂15克、荷叶15克、普洱茶10克调味料冰糖适量

　　山楂、荷叶、普洱茶加沸水1000毫升冲泡，饮用前可加冰糖调味。

　　药材功效

　　1、吃山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。

　　2、《证治要诀》记载，久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为，荷叶具降脂减肥之效。

　　3、《本草纲目》记载，普洱茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻；现代药理研究表明，其有降血脂的作用。

　　医师叮咛

　　山楂用于减肥时必须炒过，否则反而会增加食欲。