简介 紫苏药性温和、无毒，是常用中药之一，感冒发热或感冒咳嗽，可泡煮来饮用。同时也是具有高量的β胡萝卜素、铁、α亚麻素等能预防体内细胞氧化，减少胆固醇和血糖值。 材料

　　生姜5公克，紫苏叶3公克，水500㏄

紫苏姜茶的做法

　　1.生姜洗净沥干水份后切丝备用。

　　2.取一锅，放入水500㏄后，再放入作法1的姜丝、紫苏叶煮约5分钟。

　　3.将作法2的汤汁过滤后即可饮用。