［食材］蛋 4颗,［食材］寿司用紫菜 一大片,［食材］蟹棒 4根,［食材］火腿 适量,［食材］起司 2片,［佐料］美乃滋 适量

　　先把蛋打散，火腿切条，起司撕成小片，蟹棒撕成条状，备用

　　 放适量油在锅里（用平底锅比较好操作哦），把蛋倒进，把蛋的面积铺满整个锅

　　 然后快速把食材铺在蛋上面，先放紫菜，然后火腿跟蟹棒，最后才放起司片

　　 最后把蛋卷起来

　　 前后卷比较简单哦！但要小心蛋破掉了！，卷好起锅，美奶滋铺面，完成！