甜菜根牛肉果蔬汤的做法
发布时间:2019-03-10 02:29:45
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牛肉切块后放入冷水中煮开,汆烫去掉血水,洗净后备用
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将西芹、番茄、洋葱都切成小块
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锅中放入橄榄油,炒香蒜瓣,接着放入西芹和洋葱,炒至洋葱略微透明接着放入番茄丁翻炒,洒入胡椒粒
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接着放下切成小方块的红甜菜头,继续翻炒五六分钟
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小红锅加热,放入一勺橄榄油,将准备好的牛肉放入,稍微翻炒一下,接着倒入已经炒好的蔬菜丁,放入生抽后在锅中拌均匀 加入三分之二的水,稍稍没过牛肉1公分左右就好,水滚后我直接放到大同电锅加入1杯水煮开后,闷约1个小时 (此时肉偏Q却不硬),如想更软点可延长闷的时间(保温状态即可) 开盖后牛肉已经酥软,蔬菜丁也煮得很软烂,此时放下香料迷迭香或荷兰芹末,再放入小苹果丁,继续炖煮半小时,加盐调味即可