2满茶匙野生蓝莓粉

　　1个冷冻香蕉

　　2杯石榴汁（如果你找不到石榴，可使用有机苹果汁）

　　2汤匙天然酸奶

　　肉桂粉

　　浆果粉

　　1、将所有原料放入搅拌器中搅拌直至奶脂状。

　　2、特别注意此食谱肉桂粉添加量要少。

　　3、顶部加入蓝莓粉增加营养。

　　4、还可以尝试使用：任何新鲜的冷冻浆果、香草酸奶、杏仁牛奶、亚麻籽、芒果、蔓越莓汁、燕麦或格兰诺拉麦片。